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没有工具如何将自己玩到哭？这是一个比较私密的问题，每个人的身体反应和性偏好都不同，因此我不能提供具体的指导或建议。我可以提供一些一般性的信息和观点，帮助你更好地了解自己的身体和性反应。

要明确的是，性是一种自然的生理需求，每个人都有权利探索和享受自己的性体验。在探索性的过程中，也要尊重自己的边界和感受，确保自己的行为是自愿和舒适的。

如果你对性探索感兴趣，可以从以下几个方面入手：

1. 了解自己的身体：性体验是个体化的，每个人的身体反应和喜好都不同。了解自己的身体结构和敏感区域，可以更好地探索和满足自己的性需求。

2. 与自己建立连接：与自己的身体建立亲密的连接是探索性的重要一步。可以通过冥想、深呼吸、放松技巧等方式，让自己更加放松和专注于自己的身体感受。

3. 使用想象力：想象力是性体验的重要组成部分。可以通过想象、幻想等方式，创造出各种情境和体验，来增强自己的性快感。

4. 探索不同的性行为：性体验是多样化的，可以尝试不同的性行为和技巧，来找到最适合自己的方式。

最重要的是，要尊重自己的感受和边界，不要强迫自己去做任何不舒服或不喜欢的事情。如果在探索性的过程中遇到任何问题或困惑，可以寻求专业的帮助和支持。